體能鍛煉小能手
為增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，使每位幼兒都能健康快樂的成長(zhǎng)，更好掌握在園幼兒的體質(zhì)現(xiàn)狀，有針對(duì)性的對(duì)幼兒體能狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，2019年5月21日至5月22日，我園對(duì)全園幼兒開展了體能測(cè)試活動(dòng)。
為保證體測(cè)的順利進(jìn)行，讓每一位幼兒都可以參加體能測(cè)試，保健醫(yī)生和老師們提前規(guī)劃場(chǎng)地做好準(zhǔn)備工作。
測(cè)試前期保健室組織全體教師對(duì)體測(cè)項(xiàng)目進(jìn)行了理論知識(shí)的培訓(xùn)并進(jìn)行實(shí)操練習(xí)。在幼兒的戶外活動(dòng)中，老師通過各種游戲?qū)τ變哼M(jìn)行體測(cè)項(xiàng)目練習(xí)。測(cè)試當(dāng)日請(qǐng)幼兒穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋(大小合適，方便跑跳,最好不要系帶）。并請(qǐng)家長(zhǎng)配合，按時(shí)送幼兒入園，確保幼兒準(zhǔn)時(shí)出勤。體測(cè)當(dāng)日請(qǐng)各班教師提前做好幼兒動(dòng)作指導(dǎo)工作，秩序維持整齊有序。
座位體前屈
。軀干和下肢柔韌性
幼兒面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，蹬在測(cè)試儀的擋板上，腳尖自然分開。測(cè)試時(shí)，幼兒雙手并攏，掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前進(jìn)，直到不能推動(dòng)為止。
雙腳連續(xù)跳
。映兒童協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量
幼兒兩腳并攏站在“起跳線”后，聽到“開始”的口令后，雙腳起跳，連續(xù)跳過10個(gè)軟方包停止。
走平衡木
。反映身體的平衡能力
幼兒站在“起點(diǎn)線”后的平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽到“開始”的口令后，兩腳交替向“終點(diǎn)線”前進(jìn)。
十米折返跑
。 反映身體的敏感素質(zhì)
幼兒至少2人一組，兩腿前后分開，站立在起跑線后；當(dāng)聽到起跑信號(hào)后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體（木箱或墻壁）后返回，直奔目標(biāo)線。
立定跳遠(yuǎn)
。反映兒童下肢的爆發(fā)力幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。
網(wǎng)球擲遠(yuǎn)
。反映兒童上肢腰腹肌肉力量
幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手（右手）持球；將球從肩上方投出，球出手時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過線。
體能測(cè)查是幼兒園健康教育的一部分，測(cè)評(píng)內(nèi)容為制定幼兒健康活動(dòng)的目的、方法、內(nèi)容提供了科學(xué)依據(jù)，對(duì)促進(jìn)幼兒體質(zhì)發(fā)展有積極的指導(dǎo)作用。要提升孩子的學(xué)習(xí)能力，開發(fā)孩子無限的潛能，必須先訓(xùn)練孩子的體能，以達(dá)到激發(fā)其心智的全面成長(zhǎng);讓孩子擁有強(qiáng)健體魄，自然體力，精神振奮，專注力提高。
此次測(cè)試按照《國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》（幼兒部分）制定的項(xiàng)目開展，由幼兒園組織進(jìn)行。體能測(cè)試之后，幼兒園按照體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)對(duì)幼兒體能進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，讓教師和家長(zhǎng)充分了解班級(jí)孩子的身體與動(dòng)作發(fā)展水平，從而有針對(duì)性地調(diào)整幼兒體育鍛煉活動(dòng)及戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，呵護(hù)幼兒健康、快樂成長(zhǎng)。通過此次體能測(cè)試活動(dòng)，讓老師們更加了解孩子的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，找到提升孩子體能的最佳切入點(diǎn)，從而促進(jìn)體能的提高。
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